Minimalismo: o que é, como aplicar e transformar sua vida com mais leveza e bem estar

O que é minimalismo?

É fazer escolhas conscientes, mantendo na sua vida apenas as coisas e hábitos que são essenciais para você, eliminando os excessos e aplicando seu tempo e energia no que realmente tem utilidade. Aqui trago um conceito muito pessoal, pois, ao longo dessas mudanças, foi o que mais percebi: minha vida se tornou mais prática, mais leve e livre de comportamentos que muitas vezes nos aprisionam.

Consumo consciente: como o excesso impacta sua vida

Muitas vezes, nos vemos presos a horas e horas de trabalho para dar conta de pagar despesas, cartões de crédito e crediários intermináveis. O dinheiro parece evaporar em compras por impulso, e, em pouco tempo, aquilo que adquirimos já não nos satisfaz mais, trazendo uma sensação de frustração.

Com a alimentação, acontece algo parecido. Consumimos alimentos pobres em qualidade, mas cheios de substâncias químicas que podem prejudicar nossa saúde. Em alguns momentos usamos a comida para preencher um vazio interno, o que pode gerar ainda mais gastos com remédios e cuidados médicos.

Minimalismo no dia a dia: roupas, rotina e estilo de vida.

O mesmo vale para o excesso de roupas. As vezes, elas não têm relação com nosso verdadeiro estilo de vida. No meu caso, tenho um estilo mais voltado ao slow living, prefiro momentos tranquilos, contato com a natureza e atividades simples. Mesmo assim, meu guarda roupas era cheio de peças que eu quase não usava. Como trabalho em casa, não há necessidade de ter tantas roupas. Por isso, é essencial observar sua rotina e entender que essas escolhas são pessoais.

Organizando o externo para transformar o interno

Dentro de casa, vários utensílios e móveis que acumulamos dificultam a praticidade no dia a dia e a organização na hora de limpar a casa.

Eu percebia que perdia mais tempo colocando as coisas no lugar do que passando pano e tirando pó, e aquilo me gerava estresse, pois eu queria que sobrasse tempo para ler e pesquisar coisas do meu interesse, e ficava presa muito tempo ali.

Em algum momento percebi que, da mesma forma que minha casa estava cheia de móveis e objetos que não tinham sentido algum, meu interior também estava. E, enquanto eu adquiria novas formas de pensar e buscava ter mais experiências e momentos do que coisas, minha vida foi ganhando mais sentido, mais alegria, liberdade e leveza.

Minimalismo e autoconhecimento: escolhas que fazem sentido

Não se trata de quantidade, e sim de qualidade de vida, e se aquilo faz sentido para você e seu estilo de vida. Não é necessariamente ter poucas coisas, mas fazer escolhas que agregam à sua vida e tornam tudo mais saudável, seja para seu lar ter mais harmonia ou para sua vida de forma geral, nos levando a ser pessoas mais tranquilas e com menos estresse para resolver.

Quando reduzimos gastos com coisas que no fundo não nos preenchem, passamos a usar o dinheiro de forma a viver experiências e momentos aconchegantes, seja sozinho ou em família. É você se perceber e ver o que é essencial para você e para as pessoas da sua casa, e não o que o mundo ou as propagandas dizem que você deve ter.

Minimalismo como estilo de vida: uma jornada

Você vai sentindo, aprendendo e ajustando suas escolhas ao longo do tempo. Assim, passamos a saborear o cotidiano de uma forma mais tranquila. O ato de simplificar as coisas nos leva a ter mais independência, deixando de ficar presos em questões que nos aprisionam e tiram um tempo precioso de nossa vida.

Tempo esse que poderia estar sendo usado para fazer algo que nos deixa mais felizes e satisfeitos, como passando a valorizar o que realmente importa, como:

• ler um livro
• assistir a um filme ou série
• aproveitar momentos simples

Hoje, percebo muito mais valor nas coisas que tenho e uso. Esse comportamento nos tira daquele desespero da correria do dia dia, porque sobra mais tempo e traz mais saúde física e saúde emocional.

Um convite, não uma imposição

Deixo claro que aqui minha intenção não é desrespeitar ninguém que não tenha vontade de ser minimalista.

Para falar a verdade, eu não gosto muito de rótulos, pois sinto que eles acabam gerando divisão e tirando o foco do que realmente importa, que é trazer uma reflexão para uma vida mais leve.

O uso da palavra minimalista entrou aqui unicamente para trazer entendimento sobre o que estamos falando ter menos acúmulo de coisas que roubam nosso tempo. Também respeito totalmente quem gosta de ter várias coisas e se sente bem assim.

Apenas compartilho minha experiência e como essa escolha contribuiu positivamente para minha vida, para que outras pessoas que tenham curiosidade possam refletir sobre o tema.

Bom por hoje é só até breve, veja mais sobre autodescoberta aqui! por lá compartilho mais conteúdos alguns parecidos outros diferentes daqui.

Será um prazer ter você por lá.

Bjs Mari.